Een opvallend nieuw fenomeen in 2025: vrouwen die zich als mannen verkleden om zich veiliger te voelen. Claire Wyckoff uit Amsterdam, 44 jaar en comedy-schrijver, besloot precies dát te doen toen ze klaar was met haar dagelijkse beperkingen. Ze wilde na zonsondergang kunnen hardlopen — zonder zorgen, zonder lastige blikken of ongewenste opmerkingen.
Haar man genoot al jaren van avondruns langs het IJ, terwijl zij telkens op de klok moest letten. na weer een avond discussiëren besloten ze de rollen om te draaien: Claire ging op zoek naar een opvallende snor, fakes-tattoo’s, een goedkope kortgeknipte pruik van Bol.com en stoere sportkleding. Resultaat? Een radicale nieuwe kijk op hardlopen in het donker.
De eerste avond: van onzeker naar onoverwinnelijk
Het verschil was meteen merkbaar. “Alsof ik onzichtbaar werd,” zegt Claire in haar Instagram-video’s — met een knipoog, maar het raakt een serieus punt. Waar ze vroeger al nerveus werd bij een groepje studenten op een brug, liep ze nu zonder te aarzelen voorbij café De Zotte, geen enkele catcall, geen flauwe opmerkingen.
Volgens Claire: “Dit experiment heeft mijn leven als avondhardloper compleet veranderd. Het is bizar dat een nepsnor zoveel verschil maakt, en eerlijk gezegd geeft het me ook een soort superheldengevoel — denk aan Mario met een power-up.”
Al twintig jaar hardloper — maar de avond bleef spannend
Claire rent al sinds 2005, finishte ooit de Dam tot Damloop, maar voelde zich ‘s avonds nooit écht op haar gemak in haar eentje. Samen met haar man brainstormden ze over een oplossing — in plaats van zich te beperken tot drukke parken of hardloopclubs met andere vrouwen, koos ze voor deze creatieve aanpak.
- Fake snor en baard van de Albert Cuypmarkt
- Tattoo-mouwen (niet van echt te onderscheiden)
- Een oude Feyenoord-shirt
- Donker trainingsjack voor de finishing touch
Ze grapt in haar vlogs: “Of mensen nu echt denken dat ik een man ben? Geen idee, maar het resultaat is hetzelfde — ik word met rust gelaten.”
Waarom zo’n verkleedpartij daadwerkelijk werkt
Het is gek, maar als man word je gewoon minder aangesproken in het donker. Claire vertelt: “Normaal houden mannen me in de gaten of roepen wat, nu kon ik gewoon doorlopen. Het voelde bijna te makkelijk.” Ze noemt het de ‘Mario Ster’ van haar avondroutes — extra power, minder angst.
Ze merkt op dat in Nederland, net als in Amerika, de discussie over veiligheid van vrouwen in de openbare ruimte steeds weer oplaait. Ook in 2025 zijn er hardloopgroepen in Utrecht en Rotterdam die samen de avond in gaan, maar Claire wilde het eens anders proberen: “Als mannen overal mogen lopen, waarom niet die rol even aannemen?”
Kleine moeite, groot verschil: praktische tips voor veilig hardlopen
- Investeer in een goedkope pruik en nepsnor (Bol.com en Xenos hebben dit echt zat)
- Kies voor neutrale, stoere sportkleding – geen opvallende kleuren of logo’s
- Vermijd vaste routes, varieer af en toe
- Informeer vrienden of familie over je plannen via je telefoon
- Gebruik reflecterende accessoires, je wilt immers niet over het hoofd gezien worden door fietsers
Inmiddels is Claire alweer op zoek naar nieuwe verkleedopties — van een opvallend borststuk tot een nep-geitenbaard. “Het voelt als een soort performance art, maar dan met een serieus doel: mijn vrijheid in de stad terugkrijgen.”
Deel je ervaring
Ken je iemand die ’s avonds niet meer durft te hardlopen? Stuur dit artikel eens door — simpele oplossingen kunnen verbazingwekkend effectief zijn. En in een stad als Amsterdam, waar de meeste mensen elkaar gewoon met rust laten, is het des te schrijnender dat zo’n verkleedpartij soms toch nodig is.
