Niet alleen spanning hangt in de lucht voor de zonsverduistering van vanmiddag — bij velen spelen ook hun hoofd en lichaam op.
Veel Nederlanders delen deze dagen op sociale media dat ze last hebben van ‘eclipsziekte’. De klachten? Slapeloze nachten, bonkende hoofdpijn en zelfs rare schommelingen in de menstruatiecyclus.
Wat bedoelen mensen met ‘eclipsziekte’?
De term zingt rond sinds de week voor de komende verduistering, die vandaag een deel van West-Europa onderdompelt in schemer — in delen van Nederland ziet u zelfs een flinke hap uit de zon.
Sommigen leggen de schuld van hun grillige gezondheid juist bij deze kosmische samenloop. Zoals Maartje, die op X klaagde: “Is er nog iemand met knallende koppijn door die eclips, of ligt ’t aan mij?”
- Hoofdpijn of tintelingen in het hoofd
- Onrustig slapen, afwisselend koud en zweterig
- Menstruatie die ineens een dag te vroeg komt
- Plotseling geen eetlust, of juist stress-eten
Is het echt of is het toeval?
Het korte antwoord: er is geen wetenschappelijk bewijs dat de zonsverduistering direct invloed heeft op uw gezondheid. Volgens onderzoekers van het UMC Utrecht is het fenomeen eerder psychologisch dan fysiek. Ons brein ‘verwacht’ iets groots en reageert daar soms zenuwachtig op — vooral als u zich er druk over maakt of er veel over leest in de Volkskrant of op Nu.nl.
Er circuleert zelfs een naam voor: kosmische hypochondrie. Deels FOMO, deels suggestie. Het is in elk geval geruststellend dat u niet de enige bent.
Hoe herkent u zonnebril-zwendel?
Let overigens goed op bij eclipsbrillen die overal opduiken — vooral op marktjes van Albert Heijn of webshops als Bol.com. Nep-frames zijn dunner dan echte eclipslenzen en lijken op normale zonnebrillen, maar beschermen niet! Volgens Rick Fienberg van de Solar Eclipse Task Force moeten échte glazen minstens duizend keer donkerder zijn dan gewone zonnebrillen.
Twijfelt u? In een echte eclipsbril ziet u alleen de felste lampen — de rest is pikdonker.
Praktische tips voor vandaag
- Blijf goed slapen — een verduistering is geen reden om wakker te liggen
- Let op uw zonnebril: check het logo en het keurmerk (CE EN 1836:2005 klinkt suf, maar checken is beter dan een oogtrauma)
- Doe rustig aan als u zich licht voelt in het hoofd — koffie bij de hand en even uit het raam turen naar de lucht helpt ook
- Blijf vooral genieten — van de kosmische show en de verhalen bij het koffieapparaat op werk morgen
Slotgedachte
Of u nou alles nuchter wegwuift — of juist benieuwd bent naar dit soort ‘space vibes’ — u bent niet alleen. Voor de zekerheid: ernstig last van uw hoofd of ogen? Even uw huisarts bellen, dan weet u het zeker.
