Plaatselijke nieuwsgierigheid verslaat weer alles: een recent onderzoek brengt aan het licht dat bijna een kwart van de Amerikanen regelmatig onder de douche plast. En geef toe — heeft u zich dat ook niet weleens afgevraagd over Nederland?
De cijfers op een rij: wie doet het en hoe vaak?
De onderzoeksresultaten van Talker Research (2.000 respondenten) laten niets aan de verbeelding over. 12% van de ondervraagden gaf toe elke dag onder de douche te plassen, terwijl nog eens 12% dit enkele keren per week deed. Millennials blijken zelfs kampioenen: 25% van hen noemt het een dagelijkse gewoonte, tegenover 13% van Generatie X en slechts 6% van de babyboomers. Opvallend is het verschil tussen mannen en vrouwen: 3 op de 10 mannen tegenover 1 op de 5 vrouwen grijpen regelmatig deze ‘efficiënte oplossing’ aan.
Taboe of gewoon praktisch?
Klinkt bizar, maar volgens relatietherapeut Clint Kreider ligt het genuanceerder. Hij ziet het als een typische uiting van onze drang om tijd te besparen — zelfs op momenten die bedoeld zijn om te ontspannen. En ja, voor sommigen is het ook een kleine rebellie tegen ongeschreven regels. Waarom wachten als je er toch al staat, nietwaar? De douche is tenslotte een van die zeldzame plekken waar u helemaal alleen kunt zijn met uw gedachten.
Natuurlijk heeft alles twee kanten. Kreider waarschuwt dat zulke gewoontes — zeker als ze compulsief worden — soms wijzen op onderliggende stress of tijdsdruk. Vooral vrouwen krijgen van bekkenfysiotherapeuten het advies om niet te ‘duwen’ tijdens het douchen: onbewust kunnen de spieren zich juist aanspannen. Zie het als een metafoor: forceren levert zelden iets goeds op — zelfs niet als het om een supersnelle sanitaire tussenstop gaat.
De douche: plek voor meer dan alleen wassen
Slechts 39% van de respondenten zegt de douche helemaal voor zichzelf te hebben. Ruim 4 op de 10 delen hem met hun partner, 18% met kinderen. Met al dat gedeelde gebruik valt het op hoe weinig er wordt schoongemaakt: gemiddeld maakt een Amerikaan de douche slechts negen keer per jaar schoon. Minder fris dan u dacht?
Wat gebeurt er nog meer onder de douche? Behoorlijk veel! Van zingen (27%) en dagplanning (23%) tot reflecteren op gisteren (19%). Zelfs 23% van de millennials betrapt zich erop aan werk te denken — 15% geeft stiekem toe zelfs weleens te huilen onder de straal. U herkent dat vast ook, na een stressvolle vergadering of een regenachtige NS-dag.
Douchetijd volgens de experts (en millennials)
Gemiddeld vinden Amerikanen dat een douche ongeveer 13 minuten mag duren, hoewel millennials dat gerust met vier minuten willen verlengen — tot zeventien minuten per sessie. Misschien willen ze rustig tijd maken voor alle bijkomende rituelen: van plassen tot zingen en dagdromen.
Praktische tips voor de doucheroutine
- Gaat u ‘off the record’? Spoel dan altijd goed na — voor uzelf én uw huisgenoten.
- Luister naar uw lichaam, maar forceer niets. Gedwongen plassen uit haast is geen aanrader.
- Pak uw ‘guilt-free joy’ waar u kunt: een vals liedje, een absurde gedachte, een minuut voor uzelf.
- En vergeet niet: leven is te kort om u druk te maken over kleine gewoontes. Lach erom, geniet ervan, stap licht uit de douche.
Therapeut Clint Kreider vat het mooi samen: “Welke dagelijkse pleziertjes geeft u zichzelf nog cadeau, zonder schuldgevoel? Zingen? Filosoferen over het leven? De stoom van de douche biedt een leeg canvas — gebruik het om niet alleen het schuim, maar ook zorgen weg te spoelen.”
Onderzoeksmethode
Dit onderzoek werd uitgevoerd door Talker Research en bestond uit een representatieve online-enquête onder 2.000 Amerikanen. Periode: 7 tot 10 februari 2025.
